1 serving (140 grams) contains 530 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 73.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
895.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 13.5 g | 67% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2027.0 mg | 88% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 123.3 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 168.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولداك
بولداك هو طبق كوري حار مشهور بنكهته الحارقة ومكوناته المثيرة. يتم إعداده بدجاج متبل، محضر مع جوتشوجارو، وهي مسحوق فلفل أحمر كوري يضيف حرارة شديدة، جنبًا إلى جنب مع صلصة الصويا والثوم وزيت السمسم لعمق النكهة. مع الأصل من كوريا، يتم تقديمه في كثير من الأحيان مع الأرز أو المكرونة لتحقيق توازن بين التوابل. بينما يحتوي طبق بولداك على نسبة عالية من البروتين من الدجاج، يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية بسبب التوابل. استمتع به كوجبة جريئة، ولكن كن حذرًا من أحجام الحصص!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
