1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
4.8
بروتين
55.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 39.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوكو باندان
بوكو باندان هو حلى فلبيني لذيذ يجمع بين جوز الهند الشاب، والجيلي بنكهة الباندان، وصلصة كريمية مصنوعة من حليب جوز الهند المحلى وكريمة مخفوقة. يعود أصله إلى الفلبين، وهذا الحلوى المنعشة تُستمتع بها غالبا خلال المناسبات الخاصة والتجمعات. معبأة بجوز الهند الطازج، توفر كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن، بينما تضيف أوراق الباندان نكهة ورائحة فريدة. على الرغم من كونها لذيذة وحلوة، إلا أنها عند تناولها بشكل معتدل، يمكن أن تكون بوكو باندان حلوى تسعد الحواس دون الشعور بالذنب.
