1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بخاري
البُخاري هو طبق أرز لذيذ وعبق يأتي من آسيا الوسطى، معروف بشكل خاص في المطبخ الأوزبكي. يُعد عادةً باستخدام أرز البسمتي الحبيب وقطع اللحم اللذيذة ومزيج ملون من الخضروات، وغالباً ما يُتبل بتوابل مثل الكمون والكزبرة. يتميز البُخاري بالجزر الطري، والبصل، وأحيانًا الزبيب، مما يخلق مزيجًا شهيًا من النكهات. بينما يوفر وجبة دسمة غنية بالكربوهيدرات والبروتين، تحافظ على مقدار الحصص بحذر لأنها عالية السعرات الحرارية. يتمتع البُخاري بشعبية عالمية ويقدم لكم نكهة التقليد في كل لقمة!
