1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوفيه
البوفيه هو تجربة تناول الطعام حية تجمع بين مجموعة متنوعة من المأكولات من جميع أنحاء العالم. من الأطباق الآسيوية الساخنة إلى المعكرونة الإيطالية الدسمة، والسلطات المتوسطية الطازجة، تقدم البوفيهات ما يناسب كافة الأذواق. غالبًا ما تحتوي على الخضروات الملونة والبروتينات النباتية النحيفة، ويمكن أن تكون العديد من الخيارات صحية، مما يتيح للمأكولين إعداد وجبات متوازنة. ومع طبقات الحلويات الشهية والأطباق الغنية بالدهون، فإن التمتع بكميات كبيرة يكون أمرًا سهلاً. إن إثارة البوفيه تكمن في حرية الاختيار، لذا عليك الاستمتاع بقليل من كل شيء مع الأخذ بالاعتدال في الاعتبار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
