1 serving (400 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
355.0
سعرات حرارية
14.8
بروتين
29.6
كربوهيدرات
17.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.8 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوداي جيغي
البوداي جيغي هو حساء كوري دسم، تم إبتكاره أصلا خلال فترة ما بعد الحرب. هذا الطبق اللذيذ مليء بمكونات مثل اللحم المقدد اللذيذ، والنقانق، والكيمتشي، والفطر، والتوفو، يُطهى كلها في مرقة حارة ولذيذة. غالبا ما يتم تقديمه مع جانب من الأرز، حيث يمثل مزيجا مثاليا من القوام والنكهات. بينما يوفر الراحة والدفء، يجعل تضمين اللحوم المصنعة غنيا بالبروتين، لكنها تجعله غير صحي. الاستمتاع بالبوداي جيغي ليس مجرد تناول وجبة؛ بل إنه طعم للتاريخ وانعكاس للصمود.
