1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الحبوب السوداء بالصلصة
الحبوب السوداء بالصوص هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين حبوب البقول السوداء الطرية والصلصة الغنية واللذيذة. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الشرق أوروبي، حيث يعتبر وجبة دسمة ليس فقط خالية من الجلوتين وتحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف مما يجعلها خيارًا رائعًا لهواة الطعام الصحي. الصوص، الذي غالبا ما يحضر بالأعشاب الطازجة، الثوم، والخضروات، يضيف نكهة مميزة تبرز طعم البقول السوداء الجوزي. مثالي كوجبة رئيسية أو طبق جانبي، فإن الحبوب السوداء بالصوص هي لذة صحية تجلب الراحة والرضا في كل لقمة!
