1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الحبوب السوداء مع الأعشاب
الحبوب السوداء مع الأعشاب هو طبق صحي يمزج بين الحبوب السوداء الغنية بالعناصر الغذائية ومزيج عطري من الأعشاب الطازجة. تأتي هذه الحبوب الغنية من المطبخ الأوروبي الشرقي والآسيوي، وتوفر نكهة مكسرات وقوامًا لذيذًا. تحتوي الحبوب السوداء على نسب عالية من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة، وهي تعتبر قوة عظمى خالية من الجلوتين تعزز الصحة الهضمية وتساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة. إضافة الأعشاب لا تعزز فقط النكهة بل توفر أيضًا فيتامينات ومعادن أساسية. استمتع بالحبوب السوداء مع الأعشاب كطبق جانبي شهي وصحي أو كوجبة رئيسية مرضية!
