1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
198 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 92 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة سوبا بالحبوب السوداء
شعيرية السوبا من الباكويت هي منتج ياباني تقليدي مصنوع من دقيق الباكويت، مما يمنحها نكهة مميزة ومفعمة بالجوز، بالإضافة إلى قوام لذيذ يمتاز بالمرونة. تعتبر هذه الشعيرية خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. تستمتع كلمة "سوبا" بمعنى "الباكويت" بشعبية كبيرة في المطبخ الياباني، حيث يتم تناولها غالبًا في الأطباق الساخنة والباردة، محتفى بها لتنوعها في المأكولات الآسيوية. تحتوي شعيرية السوبا من الباكويت على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية مثل المغنيسيوم ومضادات الأكسدة، مما يسهم في تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي. ارتق بتجربتك في تناول الطعام من خلال هذا الخيار الصحي واللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
