1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الحبوب السوداء
البان كيك السميد هو طبق دسم وغذائي، مصنوع في المقام الأول من دقيق السميد، والذي يخلو تمامًا من الجلوتين وغني بالألياف. مُستمد من المطبخ الشرق أوروبي، تقدم هذه البان كيك نكهة مميزة وطعم مكسرات ممتاز، بالإضافة إلى نسيج ناعم ورائع. غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل المغنيسيوم ومضادات الأكسدة، يمكن للبان كيك السميد دعم صحة القلب وتعزيز الهضم. غالبًا ما يتم تناوله مع الفواكه الطازجة، شراب القيقب، أو الزبادي، فهو يوفر بداية لذيذة وصحية ليومك. تمتع بهذا البديل الصحي واستمتع بنكهة الخير من السميد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
