1 serving (100 grams) contains 343 calories, 12.5 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
686 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 148 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 502 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الحبوب السوداء
المعكرونة الناتجة عن الحبوب البُكّر هي بدائل شهية ومغذية، مصنوعة من حبوب البُكّر المطحونة، تقدم نكهة مكسرات فريدة وملمس عجيني لذيذ. تنحدر هذه المعكرونة من المطبخ الشرق آسيوي، خاصة في اليابان وكوريا، وهي خالية من الجلوتين، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلوتين. تأتي المعكرونة البُكّرية محشوة بالبروتين والألياف، والمعادن الأساسية مثل المنجنيز والمغنيسيوم، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة دائمة. استمتع بها في وعاء دافئ من شوربة السوبا، أو مقليّة في سترفاي حيوي، أو مبردة في سلطة منعشة. ارتقِ بوجباتك باختيار المعكرونة البُكّرية هذه الصحية!
