1 serving (100 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
408.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 601.0 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب الحبوب الكاملة
الكريب البلوطي هو طبق لذيذ ومتعدد الاستعمالات ينحدر من إقليم بريتاني الفرنسي. مصنوع من مكونات بسيطة، مثل دقيق البلوط الخالي من الجلوتين، والماء، وقليل من الملح، مما يخلق قاعدة لذيذة وغنية بالمواد الغذائية. مملوءة بالبروتين والألياف والمعادن الأساسية، هذه الكريب البلوطية تحتوي بشكل طبيعي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء كانت مملوءة بالخضروات الطازجة أو الجبن أو البروتينات المفضلة لديك، تقدم الكريب البلوطية طريقة شهية للاستمتاع بنكهة المطبخ الفرنسي التقليدي بينما تدعم الحمية المتوازنة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
