1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب البقولية
إن بريكفاست الحبوب الداجنة هو خيار إفطار غني بالعناصر الغذائية وخالي من الجلوتين مصنوع من بذور نبات الحبوب الداجنة، الذي ينمو بشكل طبيعي في آسيا وشرق أوروبا. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن، يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف والمضادات الأكسدة. طعمه الطيني الجوزي يتناسب بشكل جيد مع كل من الحشوات الحلوة والمالحة، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. بفهرس جليكيمي منخفض، يساعد بريكفاست الحبوب الداجنة في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويعزز الطاقة المستمرة طوال اليوم. استمتع ببداية صحية لصباحك مع بريكفاست الحبوب الداجنة، الخيار الصحي لنمط حياة نشط!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
