1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 148 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 26 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوكاتيني
البوكاتيني هو نوع فريد من المكرونة المنبثقة من قلب الطهي الإيطالي. يتميز بشكله الطويل والمجوف، وغالبًا ما يتم إعداده من سميد القمح الصلد، مما يمنحه قوامًا صلبًا يمتص الصلصات بشكل رائع. يُقدم التقاليد في المطبخ الروماني البوكاتيني في أطباق مشهورة مثل البوكاتيني المع أماتريتشيانا، حيث يتم تقديمه مع صلصة طماطم غنية وجوانشيلي. على الرغم من كونه طعامًا شهيًا ومريحًا، يعد البوكاتيني مصدرًا للكربوهيدرات المعقدة، مما يقدم الطاقة والشبع. ومع ذلك، مثل أي نوع من أنواع المكرونة، التوازن في تناوله مهم للحفاظ على توازن النظام الغذائي. استمتع بهذا التغيير الممتع على النودلز التقليدية!
