1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوبور أيام
بوبور أيام هو طبق إندونيسي محبوب، يقدم وعاء مريح من البروج الدجاج المالح. مصنوع من الأرز المطبوخ بدقة، وعادة ما يُغطى بالدجاج المفروم، والبصل المحمص، ورشة خفيفة من صلصة الصويا الغنية لتقديم نكهة أومامي ممتعة. ينتمي هذا الطبق من شوارع جاكرتا، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مغذٍ، مليء بالبروتين والكربوهيدرات لتعزيز يومك. غالبًا ما يتمتع الناس بأكل بوبور أيام في الفطور، ويمكن تخصيصه بالأعشاب الطازجة، والبيض المسلوق، وجانب من صلصة السمبال الحارة لرفع طعمه. وجبة دافئة ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية تجسد جوهر الطعام الإندونيسي المريح.
