1 serving (30 grams) contains 78 calories, 5.1 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
624
سعرات حرارية
40.8
بروتين
4.8
كربوهيدرات
50.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
624 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.4 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 33.6 g | 168% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168 mg | 56% | |
| صوديوم | 2880 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 40.8 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 148.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About برينزا
البرينزا هو نوع من الجبن كريمي وحامض المنشأ من شرق أوروبا، وهو شهير بشكل خاص في بلدان مثل رومانيا وأوكرانيا. مصنوع من حليب الخراف، وهو يتميز بقوامه الهش الذي يتناسب بشكل مثالي مع السلطات الطازجة والفطائر المالحة والخضروات المشوية. غني بالبروبيوتيك والبروتين، يعزز البرينزا صحة الأمعاء مع توفير الفيتامينات الأساسية والمعادن. على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون، يرفع طعمه الفريد من نوعه أي طبق. تمتع بطعم البرينزا اللذيذ وفوائده الصحية كإضافة متعددة الاستخدامات في مغامراتك الطهوية!
