1 serving (30 grams) contains 78 calories, 5.1 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
624
سعرات حرارية
40.8
بروتين
4.8
كربوهيدرات
50.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
624 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.4 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 33.6 g | 168% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168 mg | 56% | |
| صوديوم | 2880 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 40.8 g | 81% | |
| فيتامين د | 57.6 mcg | 288% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 148.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة برينزا
جبنة برينزا هي جبنة لذيذة وهشة مصنوعة في الأساس من حليب الخروف، ولها أصول في المطبخ الأوروبي الشرقي، وخصوصا في بلدان مثل رومانيا وبلغاريا. طعمها الحامض وقوامها الكريمي يجعلانها مكوناً مثالياً للوضع على السلطات أو الحلويات أو الأطباق التقليدية مثل الماماليغا. برينزا غنية بالبروتين والكالسيوم، مما يجعلها خياراً صحياً، بينما محتواها المنخفض من اللاكتوز يجعلها أسهل هضماً للكثيرين. استمتع بهذه الجبنة الشاملة لتذوق التقاليد بنكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية!
