1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي مع فارو
تندمج اللفت مع الفارو في هذا الطبق اللذيذ والمغذي، حيث يجمع بين نكهات اللفت المحمص مع نسيج الفارو الجوزي، الذي يعود أصله إلى الحبوب القديمة المنطلقة من البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الوجبة الحيوية على الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله اختيارًا رائعًا لنظام غذائي صحي. يعزز الشواء لفته الحلاوة الطبيعية بينما يضيف الفارو لمسة قوية، مما يخلق توازنًا مرضيًا. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، يحتفل هذا الطبق بالمكونات الطبيعية وهو مثالي للحمية النباتية. استمتع بنكهات لذيذة وفوائد صحية لطواحين اللفت مع الفارو!
