1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكسل الفجل بالثوم والزبدة
تتميز القرنبيط المقلي بالثوم والزبدة بطعمه الشهي واللذيذ الذي يجمع بين القرنبيط الطري المحمص والمرتشي بالزبدة الغنية والثوم العطري. تنحدر هذه الوصفة من أوروبا، حيث أصبحت هذه الأحجار الخضراء الصغيرة جزءًا أساسيًا من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مشهورة بنكهتها الفريدة وقابليتها للتنوع. تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C و K، حيث إنها مصدر قوي للعناصر الغذائية التي تدعم جهاز المناعة وتعزز صحة العظام. بينما يضيف الثوم المرتشي بالزبدة لمسة من الفخامة، إلا أن التوازن بين النكهات يجعل هذه الوصفة رائعة وقابلة للإغراء. استمتع بهذه الوجبة المريحة بلا شعور بالذنب كبديل منعش ومبتكر على مائدة العشاء الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
