1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي باللحم الخنزير المقدد
أوجاع بروكسل مع اللحم المقدد هي جانب شهي ذو نكهة يجمع بين نكهات بروكسل المفعمة بالحيوية والطعم الغني والدخاني لللحم المقرمش. تعود أصولها إلى بلجيكا، وتضيف هذه الوجبة لمسة حديثة إلى المأكولات الكلاسيكية، مما يجعلها من المفضلة في التجمعات العائلية. تحتوي بروكسل على فيتامينات C و K، وألياف، ومضادات الأكسدة، مما يوفر دفعة غذائية. بينما يضيف اللحم المقدد قرمشة مرضية، يُفضل تناوله بشكل معتدل. معاً، يخلقان توازنًا لا يقاوم بين التغذية الصحية والترف المثالي لأي وجبة. استمتع بالتناقض اللذيذ للنكهات والملمس في كل لقمة!
