1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بروسل سبراوت والكرنب
سلطة البروكلي والكيل النشطة ، المحشوة بالمغذيات ، مكونة من براعم البروكلي المبشورة بدقة والكيل القوي ، مما يمنحها قوامًا لذيذًا. ترش بالكرانبيري الحلوة واللوز المقرمش ، مع تتبيلة الليمون المنعشة ، هذه السلطة تنفجر بالنكهة مع تقديم لمسة منعشة على الخضروات الكلاسيكية. نابعة من المأكولات المحلية الطازجة ، معبأة بالفيتامينات A و C و K ، تعزز هذه السلطة الجهاز المناعي الصحي والعظام القوية. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية ، هذه السلطة ليست فقط ترضي حاسة التذوق الخاصة بك ولكنها أيضًا تمد جسمك بالخير الصحي. استمتع بتوازن النكهات والمواد المغذية في كل لقمة!
