1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 844.6 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.6 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا
البروشيتا هي مقبلات إيطالية لذيذة تتميز بخبز محمص يُوضع عليه مزيج حيوي من المكونات الطازجة. غالبًا ما يتم إعدادها من خبز أبيض مقرمش أو خبز كامل الحبوب، حيث يُدهن بالطماطم الناضجة، والريحان العطري، والثوم العطري، ورشة من زيت الزيتون البكر البكر. هذا الطبق الملون يعود إلى إيطاليا، الذي يحتفل بنكهات بسيطة وجريئة. مليء بالفيتامينات من الطماطم والدهون الصحية من زيت الزيتون، البروشيتا لا تُقاوم فقط من الناحية الطعمية بل أيضًا من الناحية الغذائية. استمتع بها كوجبة خفيفة صحية أو كبداية لذيذة لأي وجبة!
