1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360
سعرات حرارية
9.6
بروتين
48
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيتا
بروشيتا هو مقبلات إيطالية نابضة بالحيوية تتميز بتحميص الخبز وتوضع فوقه مزيج من المكونات الطازجة. يتم تحضيره تقليديًا باستخدام الطماطم اللذيذة والريحان العبق والثوم الحار وقطرة من زيت الزيتون، حيث تنفجر كل لقمة بالنكهة. بنشأتها من المناظر الطبيعية المشمسة في إيطاليا، فإن بروشيتا ليست فقط لذيذة ولكنها اختيار صحي أيضًا. مليئة بالمضادات الأكسدة من الطماطم والدهون الصحية من زيت الزيتون، فهي مثالية لوجبة خفيفة أو حفلة احتفالية. استمتع ببروشيتا لتحظى بنكهة إيطالية شاملة ولذيذة!
