1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا بالفاصوليا البيضاء والطماطم
بروسكيتا بالفاصوليا البيضاء والطماطم هو مقبلات إيطالية لذيذة تجمع بين خبز محمص مقرمش مغطى بالفاصوليا البيضاء الكريمية والطماطم الطازجة والعطرية. هذا الطبق يعرض نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسطي الريفي، ويقدم انفجارًا من النضارة في كل لقمة. مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا البيضاء، فهو ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا صحيًا، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. يُقدم هذا البروسكيتا برشة خفيفة من زيت الزيتون ومتبل بشكل مثالي، مما يجعله مثاليًا للتجمعات أو وجبة خفيفة، محققًا لمسة إيطالية على طاولتك!
