1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيتا بمجموعة من التوابل
بروسكيتا بمكونات مختلفة هي مقبلات إيطالية لذيذة تتميز بخبز مشوي مغطى بمجموعة متنوعة من المكونات. والمعتاد تحضيرها بالطماطم الطازجة والريحان والثوم، والإمكانيات غير محدودة! يمكنك تحسينها باستخدام مكونات مثل البوراتا الكريمية أو خل البلسمك أو التابيناد اللذيذ. هذا الطبق ليس فقط ينفجر بالنكهة ولكنه يضيف لمسة صحية بالخضروات والأعشاب الطازجة، مما يوفر الفيتامينات والمضادات الأكسدة. مثالي للمشاركة، إنه حلوى متنوعة تكمل أي تجمع، وتقدم نكهة ساحرة من البحر الأبيض المتوسط في كل لقمة!
