1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 675.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.8 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 506.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيتا بالطماطم
بروسكيتا بالطماطم هي مقبلات إيطالية رائعة تتميز بقاعدة من الخبز المحمص والمقرمش يُقدم معه طبقة من الطماطم الطازجة الزاهية والرائحة العطرية للريحان ورشة من زيت الزيتون. هذا الطبق مشهور في مناطق إيطاليا المشمسة، حيث يُحتفى بالبساطة والمكونات الطازجة. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، توفر الطماطم نكهة لذيذة مع زيادة العناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا. يوفر خبز الحبوب الكاملة أو الحرفي الألياف، ويملؤه زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. مثالي للحفلات أو كوجبة خفيفة، بروسكيتا بالطماطم هي وسيلة شهية للاستمتاع بثمرة الصيف!
