1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
404.2
سعرات حرارية
10.1
بروتين
60.6
كربوهيدرات
13.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
404.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 673.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.6 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 505.3 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا بالطماطم
بروشيتا بالطماطم هي مقبلات إيطالية كلاسيكية تسر الحواس. هذا الطبق النابض بالحياة يتميز بشرائح الخبز المحمص المقرمشة، المغطاة بمزيج من الطماطم الناضجة، الريحان الطازج، الثوم، ورذاذ زيت الزيتون البكر الفاخر. يعود أصلها إلى وسط إيطاليا، حيث تبرز البساطة والنضارة للمأكولات البحر المتوسط. غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والدهون الصحية، تعتبر هذه البروشيتا لذيذة لا تقاوم ومغذية أيضًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو طبق قبل الوجبة الفاخر. استمتع بطعم إيطاليا في كل لقمة!
