1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا بالطماطم والزيتون
بروشيتا بالطماطم والزيتون هو مقبلات إيطالية مبهجة تجمع بين مكونات طازجة وحيوية. يوضع على شرائح محمصة من الخبز المقرمش، ستجد مزيجًا لذيذًا من الطماطم الناضجة، والزيتون المالحة، والريحان العطري، ورشة خفيفة من زيت الزيتون البكر. مع الأصول في مناطق إيطاليا المشمسة، هذا الطبق يجسد جوهر المطبخ المتوسطي. مليء بالمضادات الأكسدة من الطماطم والدهون الصحية من زيت الزيتون، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا كوجبة خفيفة أو مقبلات. متوازن تمامًا، بروشيتا بالطماطم والزيتون يقدم لكم نكهة إيطالية على مائدتكم!
