1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيتا بالطماطم والموزاريلا
بروشيتا بالطماطم والموزاريلا هي مقبلات إيطالية لذيذة تجمع بين الطماطم الناضجة والموزاريلا الكريمية والريحان العطري فوق خبز محمص مقرمش. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من المناظر الطبيعية المُشمسة في إيطاليا، حيث تبرز المكونات البسيطة. غني بالفيتامينات من الطماطم والبروتين من الموزاريلا، إنه خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. بفضل الدهون الصحية من زيت الزيتون والحلاوة الطبيعية للطماطم الناضجة، إنه لذيذ ومنعش في الوقت نفسه. مثالي للاجتماعات أو وجبة خفيفة، تلتقط هذه البروشيتا جوهر المطبخ البحري الأبيض في كل لقمة.
