1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا بالطماطم والجرجير
بروشيتا بالطماطم والجرجير هو مقبلات إيطالية زاهية تبرز نكهات الطماطم الناضجة والجرجير الحار على رغيف الخبز المحمص. ينفجر هذا الطبق اللذيذ بجوه البحر الأبيض المتوسط، حيث يمزج زيت الزيتون البكر الممتاز عالي الجودة والثوم ورشة من الملح البحري الخشن. الطماطم الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات توفر حلاوة عصيرية بينما يضيف الجرجير نكهة مثيرة للمغذيات المفيدة للصحة. مثالي كمقدمة خفيفة أو وجبة خفيفة مرضية، تعتبر هذه البروشيتا وسيلة لذيذة للاستمتاع بدون ذنب، حيث تقدم طعم إيطالي مباشرة على سفرتك!
