1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا بالسردين
بروشيتا بالسردين هو لفتة رائعة على تقديمة الأكلة الإيطالية الكلاسيكية. هذا الطبق الزاهي يتميز بالخبز المقرمش المحمص المغطى بالسردين الطري و المتبل، والطماطم الطازجة، والريحان العطري. إنها مزيج رائع يجمع بين نكهات البحر الأبيض المتوسط والشمال الأطلسي، مما يجلب تجربة لذيذة فريدة على لسانك. تحتوي السردين على الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي لا تقدم فقط مذاقًا شهيًا ولكنها تدعم صحة القلب. تضيف المكونات الطازجة نفحة من الفيتامينات، مما يجعل هذه البروشيتا وجبة خفيفة صحية ومرضية أو طبقا مميزا للوجبة الرئيسية. قم بتجربة واكتشاف التوافق المثالي بين النكهة والتغذية من خلال هذه الحلوى الشهية!
