1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
11.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيتا بالجبن والطماطم
البروشيتا بالجبن والطماطم هي مقبلات إيطالية لذيذة تضيف نكهة جديدة إلى طاولتك. يتميز هذا الطبق بشرائح من الخبز المحمص المقرمش المغطاة بالطماطم الطازجة والناضجة والجبن الكريمي ورشة من زيت الزيتون. نابعة من المناظر الطبيعية المشمسة في إيطاليا ، فهي تسلط الضوء على بساطة المأكولات البحر المتوسطية. مليئة بمضادات الأكسدة من الطماطم والدهون الصحية من زيت الزيتون ، فهي تشكل وجبة غذاء مغذية. استمتع بها كوجبة خفيفة أو كمقدمة متألقة ، مثالية لأي تجمع!
