1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا بالجبن والسبانخ
بروسكيتا بالجبن والسبانخ هو مقبلات إيطالية لذيذة تجمع بين خبز محمص مغطى بمزيج شهي من الجبن الكريمي والسبانخ الطازج. تقدم هذه الوجبة توازنًا رائعًا بين نكهات الجبن موتزاريلا أو الريكوتا الغنية، مقترنة بالسبانخ الطازجة المقلية بشكل فاخر، مكتملة بقليل من صلصة الخل البلسمي لمسة حلاوة. ليس فقط لذيذًا؛ بل إنه خيار صحي أيضًا مع السبانخ الغنية بالعناصر الغذائية المغذية، مما يجعله خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة أو طبقًا أنيقًا. مثالي للاجتماعات أو ليلة دافئة في المنزل، بروسكيتا بالجبن والسبانخ لذيذ وصحي في آن واحد.
