1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا مع البوراتا
بروشيتا بالبوراتا هو مقبلات إيطالية لذيذة تجمع بين الخبز المحمص مع قطع جبنة البوراتا الغنية والكريمية. يتميز هذا الطبق بالطماطم الطازجة والريحان وقطرات من زيت الزيتون، مما يجمع بين نكهات وأنسجة غنية. معروفة بأصولها في توسكانا، تعتبر بروشيتا احتفالًا بالمكونات البسيطة عالية الجودة. تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة من الطماطم والدهون الصحية من زيت الزيتون، لذا فهي خيار غذائي مغذي. ومع ذلك، تذكر أن الجبنة تضيف لمسة من الإغراء، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي مناسبة. استمتع بهذا المزيج اللافت بين النضارة والكريمة!
