1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
39.4
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيتا بصلصة الأفوكادو
بروشيتا بصلصة الأفوكادو هو تغيير رائع على المقبلات الإيطالية التقليدية. تُزين بأفوكادو ناضج وطازج، وطماطم عصيريّة، وريحان عطري، ورشّة عصير ليمون حامض، وهذا الطبق يضيف نكهة لذيذة على ححاسك. الخبز المحمص المقرمش ليس فقط مرضيًا ولكنه يعمل كقاعدة مثالية لهذه الصلصة الحيوية. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو وغني بالفيتامينات من الطماطم، إنها متعة خالية من الشعور بالذنب. سواء كان كبداية لاجتماعك القادم أو وجبة خفيفة، يضمن لك هذا البروشيتا إثارة الإعجاب!
