1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 595.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا بومودورو
بروشيتا بومودورو هي مقبلات إيطالية كلاسيكية تتميز بتوليفة مبهجة من الطماطم الناضجة، الريحان الطازج، الثوم، ونقاط من زيت الزيتون البكر الممتاز، يُقدَّم كل ذلك فوق قطعة من الخبز المحمص الهش. تنطلق هذه الوجبة الزاهية من المطابخ الريفية في إيطاليا، حيث تبرز بساطة المأكولات البحرية الأبيض. تقدم كل لقمة نكهة طازجة تضفي فائدة من مكونات صحية، مثل الطماطم الغنية بالليكوبين والدهون الصحية للقلب من زيت الزيتون. استمتع ببروشيتا بومودورو كوجبة خفيفة أو مقبلات مليئة بالنكهة، مثالية للمشاركة في أي تجمع!
