1 serving (43 grams) contains 74 calories, 1.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
342 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 528 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 374 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا
تعتبر البروشيتا وجبة خفيفة إيطالية رائعة تتميز بالخبز المحمص المغطى بمزيج من الطماطم المقطعة إلى مكعبات، والثوم، والريحان، ونقطة من زيت الزيتون البكر. تتميز هذه الوجبة بأنها من أصل مناطق إيطاليا المضاءة بأشعة الشمس، حيث تجسد جوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط. الطماطم النابضة بالحيوية تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يوفر زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. البروشيتا مثالي للقرمشة والنكهة اللذيذة، حيث توفر مزيجاً سعيدًا من النكهات والملمس الذي يجلب نكهة إيطالية إلى طاولتك. سواء تم تقديمها في الاجتماعات أو تناولها كوجبة خفيفة، تعتبر البروشيتا خيارًا صحيًا ولذيذًا لا يخرج من الأزياء.
