1 serving (43 grams) contains 74 calories, 1.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
342 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 528 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 374 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروسكيتا
تعتبر البروشيتا وجبة خفيفة إيطالية رائعة تتميز بالخبز المحمص المغطى بمزيج من الطماطم المقطعة إلى مكعبات، والثوم، والريحان، ونقطة من زيت الزيتون البكر. تتميز هذه الوجبة بأنها من أصل مناطق إيطاليا المضاءة بأشعة الشمس، حيث تجسد جوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط. الطماطم النابضة بالحيوية تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يوفر زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. البروشيتا مثالي للقرمشة والنكهة اللذيذة، حيث توفر مزيجاً سعيدًا من النكهات والملمس الذي يجلب نكهة إيطالية إلى طاولتك. سواء تم تقديمها في الاجتماعات أو تناولها كوجبة خفيفة، تعتبر البروشيتا خيارًا صحيًا ولذيذًا لا يخرج من الأزياء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بروسكيتا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
