1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.1 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 337.6 mg | 112% | |
| صوديوم | 726.8 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.5 g | 117% | |
| فيتامين د | 644.3 mcg | 3221% | |
| كالسيوم | 904.6 mg | 69% | |
| الحديد | 7.0 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 1023.2 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برنسويك سردين
السردين برونزويك هو خيار شهي ومغذي لعشاق المأكولات البحرية. معبأ بالسردين البري الطري، تحتوي كل علبة على كميات كبيرة من أحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي تعزز صحة القلب وتدعم العافية العامة. المنبعث من المياه النقية، يجسد السردين برونزويك التقليد البحري الغني المتميز في المأكولات البحرية المتوسطية. بفضل محتواه العالي من البروتين والسعرات الحرارية المنخفضة، فإنه ليس فقط نكهة شهية راقية بل أيضًا مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع به لوحده أو كإضافة نكهات غنية للسلطات، والمكرونة، والشطائر. اكتشف نكهة المحيط مع السردين برونزويك!
