1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل برونو
فلفل برونو هي فلفل نابض بالحيوية والنكهة يضيف لونًا جميلاً إلى طبقك. تنبع هذه الخضار المتعددة الاستخدامات من البحر الأبيض المتوسط وتُعرف بطعمها الحلو والغني. مليئة بالفيتامينات أ وج، تعتبر خيارًا صحيًا، حيث توفر مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة الخاص بك. سواء تم شويها أو حشوها أو سلقها، يضيف فلفل برونو لمسة غذائية صحية دون السعرات الحرارية. مثالية لإضافة عمق إلى السلطات والأطباق المقلية وغيرها، فهي ليست شهية فقط ولكنها أيضًا وسيلة رائعة لزيادة كمية الخضار اليومية الخاصة بك. استمتع بطعم فلفل برونو الرائع اليوم!
