1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
7.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الفاصوليا البنية
شوربة الفاصوليا البنية هي شوربة هولندية دسمة مصنوعة من الفاصوليا البنية الغنية بالعناصر الغذائية، وغالبًا ما تُقدم مع الخضروات مثل الجزر والبصل والكرفس. يعود هذا الطبق المريح من المطبخ التقليدي الهولندي، مما يجلب الدفء في الأيام الباردة. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم نظامًا غذائيًا صحيًا بينما يكون قليل الدهون. النكهات الغنية واللذيذة تعززها أكثر من التوابل مثل أوراق الغار والزعتر. استمتع بهذه الوعاء اللذيذة والمثالي لتغذية الجسم والروح على حد سواء!
