1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة سلطة مطعم براونز
سلطة التونة في مطعم براونز تحتوي على مزيج رائع من التونة الطازجة والممتازة مع الكرفس الهش، والفلفل الحلو المشرق، ورائحة ليمونية مثيرة. هذا الطبق الكلاسيكي مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، يضفي نكهة خفيفة ومنعشة إلى طبقك. مليء بالبروتين وحمضي أوميغا-٣ الدهنيين المفيدة للقلب، فهو لا يعتبر لذيذًا فحسب ولكنه خيار ذكي أيضًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. تُقدم على سرير من الخضروات المتنوعة أو كحشوة في خبز كامل الحبوب، فسلطة التونة في مطعم براونز هي التوازن المثالي بين الطعم والعناية بالصحة، مما يجعله خيارًا يجب تجربته لمحبي الأكل الصحي في كل مكان.
