1 serving (32 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 963.0 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 103.7 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 370.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست القمح الكامل البني
الخبز المحمص البني الكامل هو لذة غذائية مصنوعة من دقيق القمح الكامل، والذي يقدم نكهة غنية بالمكسرات تعزز كل لقمة. ينبع هذا الطعام من الممارسات التقليدية للخبز، وهو عنصر أساسي في العديد من المطابخ، حيث يضفي لمسة من الصحة على وجبة الإفطار أو الوجبات الخفيفة. مليء بألياف غذائية تساعد على الهضم وتبقيك شبعانًا لفترة أطول، مما يجعله خيارًا ذكيًا لمن يسعون لنمط حياة صحي. يعتبر الخبز المحمص البني الكامل منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، ويمكن تناوله مع أطباق مثل الأفوكادو أو الحمص أو نوع الصلصة المفضل لديك، مما يخلق مزيجًا مثاليًا بين النكهة والصحة. استمتع بالخيرات من الحبوب الكاملة في كل شريحة مقرمشة!
