1 serving (32 grams) contains 80 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 963.0 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 103.7 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 18.5 g | 66% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 25.9 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 370.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست قمح كامل بني
الخبز الكامل باللون البني هو خيار شهي وصحي لأي وجبة. المصنوع من دقيق القمح بالكامل بنسبة 100٪، يحتفظ بجميع الألياف الطبيعية والمواد الغذائية الموجودة في الحبوب. هذا الخبز الغذائي محبوب في العديد من المطابخ، ويتمتع بشعبية عبر الطاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم. مليء بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، يساعد على الهضم ويعزز صحة القلب. استمتع بنكهته الغنية وقوامه المرضي، مما يجعله قاعدة مثالية للحشوات مثل الأفوكادو، زبدة الفول السوداني، أو ببساطة طبقة رقيقة من الزبدة. استمتع بالخبز الكامل باللون البني كبداية غذائية مغذية ومنشطة ليومك!
