1 serving (32 grams) contains 80 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.4 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 963.0 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 103.7 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 18.5 g | 66% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 25.9 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 370.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست قمح كامل بني
الخبز الكامل باللون البني هو خيار شهي وصحي لأي وجبة. المصنوع من دقيق القمح بالكامل بنسبة 100٪، يحتفظ بجميع الألياف الطبيعية والمواد الغذائية الموجودة في الحبوب. هذا الخبز الغذائي محبوب في العديد من المطابخ، ويتمتع بشعبية عبر الطاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم. مليء بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، يساعد على الهضم ويعزز صحة القلب. استمتع بنكهته الغنية وقوامه المرضي، مما يجعله قاعدة مثالية للحشوات مثل الأفوكادو، زبدة الفول السوداني، أو ببساطة طبقة رقيقة من الزبدة. استمتع بالخبز الكامل باللون البني كبداية غذائية مغذية ومنشطة ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
