1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 60 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالسكر البني
الشوفان بالسكر البني هو مزيج رائع من حبوب الشوفان الكاملة المحلى بنكهة مثالية بالسكر البني الغني. يأتي هذا الطبق الدافئ والمريح من وجبات الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، حيث يجمع بين نكهة الشوفان المكسرجة مع لمسة من الحلاوة الكراميلية. يحتوي على الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب، يمكن أن يساعدك في الشعور بالشبع طوال الصباح. توفر كل وعاء الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله بداية مغذية ليومك. استمتع به بمفردك أو اضف فواكه ومكسرات طازجة لرفع من مستوى الطاقة. تناول هذا الإفطار الكلاسيكي بدون شعور بالذنب!
