1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
20
بروتين
135
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 60 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالسكر البني
الشوفان بالسكر البني هو مزيج لذيذ من الشوفان الصحي والسكر البني الغني، مما يضفي لمسة حلوة على فطورك. مشتقة من وصفات تقليدية قلبية، يتم غالباً تنويع هذا الطبق المريح باضافة نكهات قرفة وقليل من الملح، مما يخلق توازناً في نكهته. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز الشوفان صحة القلب والهضم، بينما يضيف السكر البني المزيد المناسب من الترفيه. استمتع بوعاء دافئ لتبدأ يومك بطاقة ورضا، مما يجعل كل صباح أحلى قليلا.
