1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 60 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالسكر البني والقرفة
شوفان بالسكر البني والقرفة هو نوع من أنواع الوجبات الدافئة والمريحة التي تمزج بين حبوب الشوفان الكاملة مع نكهات السكر البني والقرفة الغنية والحلوة، مما يجعلها مليئة بالروعة العطرية. ينحدر هذا النوع من وجبات الإفطار الأمريكية التقليدية، ويعتبر تناول هذا الشوفان غير مجرد تدفئة للروح وإنما يمد الجسم بالطاقة. بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الألياف، يعتبر واحدًا من الخيارات الصحية التي تعزز صحة القلب وتساعد في تنظيم الهضم، مما يجعله بداية مثالية ليومك. يمنحك هذا الشوفان الطاقة الدائمة دون الشعور بالذنب بسبب الحلاوة الطبيعية التي يحتوي عليها. جرب تناوله مع فواكه طازجة، مكسرات، أو نقعة عسل للحصول على طاقة إضافية!
