1 serving (40 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
550 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور بنية
الخبز بالبذور البنية هو مزيج صحي من الحبوب الكاملة، مليء بالبذور الغنية بالعناصر الغذائية مثل الكتان وبذور عباد الشمس والسمسم. يأتي هذا الخبز اللذيذ من قلب تقاليد الخبز الحرفية، مما يوفر نكهة ريفية وقرمشة مرضية في كل لقمة. محمل بالألياف والأحماض الدهنية الأساسية، يدعم الصحة القلبية ويساعد على الهضم، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. سواء تمتعت به محمصًا مع الأفوكادو أو كقاعدة ساندويتش فخمة، يضيف خبز البذور البنية جمالًا لأي وجبة بينما يغذي جسمك. اختبر جودة الطبيعة في كل شريحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
