1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.7
سعرات حرارية
23.7
بروتين
106.5
كربوهيدرات
14.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 8.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور بنية
الخبز بالبذور البنية هو لذة صحية مصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة ومزيج من البذور الغذائية مثل بذور عباد الشمس والكتان والسمسم. يعود أصله إلى خبز أوروبي تقليدي، يضيف هذا الخبز نكهات غنية وملمس مفعم بالقوة إلى طاولتك. مليء بالألياف والدهون الصحية، يدعم عملية الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. مثالي للسندويشات أو الخبز المحمص، يقدم كل شريحة قرمشة لذيذة ورائحة جوزية ترفع أي وجبة. استمتع بالخبز بالبذور البنية كخيار صحي لنظام غذائي متوازن، يضيف كل من الطعم والتغذية إلى حياتك اليومية.
