1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني مع الخضار والسجق
الأرز البني مع الخضار والسجق هو طبق غني ومغذٍ يجمع بين الأرز البني الصحي، والخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر، والجزر، والكوسا، والسجق اللذيذ. مستوحى من مزيج من الطعام المريح والطبخ الصحي، يجمع هذا الطبق نكهات من مختلف المطابخ، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة. الأرز البني مصدر رائع للألياف والمواد الغذائية الأساسية، بينما تضيف الخضار الفيتامينات ومضادات الأكسدة. بينما يضيف السجق غنى لذيذ، يمكنك اختيار الخيارات النباتية أو النباتية لتجعلها أكثر صحة. استمتع بوجبة لذيذة ومشبعة تجمع بين التغذية والنكهة!
