1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني مع الحمص
الأرز البني مع الحمص هو طبق غني ومغذٍ، يحتفل بنكهات المطابخ الشرقية الأوسطية والمتوسطية. يتميز هذا الطعام الصحي بالأرز البني الطري والمليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، المقدم مع الحمص الغني بالبروتين الذي يضيف نكهة شهية. غالبًا ما يتم تحسين هذا الطبق بالتوابل العطرية مثل الكمون والكركم، مما يضفي الدفء والعمق على كل لقمة. اختيار رائع للنباتيين، حيث أنه منخفض الدهون وغني بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله وجبة مثالية ومفعمة بالطاقة في أي وقت من اليوم. استمتع بهذا الخيار الصحي والنشط الذي يكون مرضيًا ولذيذًا!
