1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش الأرز البني
ساندويتش الأرز البني هو خيار وجبة صحي ومغذي يجمع بين الأرز البني الهش، والخضروات الطازجة، واختيارك من البروتين، جميعها محشوة بين شريحتي خبز كامل الحبوب سميكتين. يعود هذا الساندويتش إلى مطابخ آسيا المختلفة، حيث يحتفي بنكهات غنية ويدعم الصحة. يقدم الأرز البني مصدرًا رائعًا للألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. مليء بالفيتامينات من الخضروات الطازجة والبروتينات النحيفة، إنه خيار لذيذ ومرضٍ ممتاز يعتبر مثاليًا لغداء سريع أو عشاء خفيف. استمتع بطعم التقليد مع تغذية جسمك!
